L'utilisateur de Reddit great_bibliophile souffre de dépression et suit une thérapie depuis un certain temps. Même s’il va mieux, il y a encore des mauvaises phases. Il se souvient maintenant qu'il y a environ un an, malgré sa maladie, il avait pu trouver un peu de détente dans les jeux vidéo.
Il a donca publié un article sur Reddit, dans lequel il rend non seulement compte de ses recommandations de jeu personnelles contre la dépression, mais en demande également d'autres. Bien entendu, la communauté n’a pas tardé à réagir. Nous avons retenu six recommandations et vous les présenterons brièvement.
Cependant, gardez à l'espritque différentes choses aident chaque personne en fonction de sa personnalité et de ses problèmes. Les recommandationsne remplace pas l'aide d'un professionnelou d'autres méthodes de traitement. Nous avons également discuté, entre autres, avec la psychologue Jolina Bering de la manière dont les jeux peuvent améliorer notre santé mentale :
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Informations importantes: Si vous recherchez de plus amples informations sur le thème de la dépression, si vous êtes vous-même concerné et/ou si vous cherchez de l'aide, veuillez vous adresser à l'un de vos médecins ou auAide allemande à la dépressionau 0800 / 33 44 533. Vous trouverez d'autres offres d'aide et possibilités de contact sur lesite internet associé.
Les 6 recommandations en un coup d'œil
N° 1 : La Légende de Zelda : Breath of the Wild
Genre: Monde ouvert/Action-Aventure| promoteur:Nintendo| Plate-forme:Nintendo Switch
qu'est-ce que?Dans cette action-aventure colorée, vous contrôlez le jeune héros Link, qui se réveille après 100 ans de sommeil dans un monde dont il ne se souvient plus. Vous recherchez des réponses, battez des monstres et résolvez des énigmes. Pour cela, vous utilisez uniquement ce que vous trouvez en cours de route.
C'est pourquoi il est recommandé: Le créateur du message great_bibliophile écrit que Breath of the Wild a pu le détendre pendant longtemps. Le jeu impressionne par un monde gigantesque et magnifique dans lequel vous pouvez réellement atteindre tous les endroits, des secrets vous attendent derrière chaque coin et vous êtes rarement contraint à des conflits si vous ne le souhaitez pas réellement.
N°2 : Chanson de randonnée
Contenu éditorial recommandé
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Genre: Musique-Aventure| promoteur: Souhaits Ultd.| Plateformes :PC, Nintendo Switch, PlayStation 4 et Xbox One
Qu’est-ce que le Chant errant ?Dans l'aventure de plateforme musicale, vous contrôlez un barde amusant qui utilise ses compétences musicales pour interagir avec tout ce qui se trouve dans son environnement, résoudre diverses énigmes et explorer le monde coloré. Au cours de votre voyage, vous pourrez rencontrer et interagir avec plus de 150 personnages différents avec leurs propres caractéristiques et traits.
C'est pourquoi il est recommandé: Le créateur du message great_bibliophilerecommande le titreen raison de l'histoire positive qui l'accompagne encore aujourd'hui. Le jeu lui a également toujours rappelé qu'il n'était pas obligé de tout comprendre et de tout faire en même temps. Il pourrait et peut très bien transférer cela dans sa situation de vie actuelle.
N° 3 : Nuit dans les bois
Genre: Aventure| promoteur: Chute infinie| Plateformes :PC, Nintendo Switch, PlayStation 4, PlayStation 5, Xbox One et Mobile
qu'est-ce que?Mae, décrocheuse universitaire, retourne dans sa maison d'origine de Possum Springs pour reprendre son ancienne vie sans but. Mais tout semble différent maintenant. Tous ses anciens amis se sont développés et se comportent très différemment de ce qu’ils étaient à l’époque. En plus de cela, des choses étranges se produisent dès que la lumière du jour disparaît.
C'est pourquoi il est recommandé: Dans les commentaires sur cette recommandationécrit l'utilisateur Smokes_LetGo876que dans sa situation, il se sentait très connecté au jeu et à Mae. Le jeu aborde, entre autres, des sujets tels que l'estime de soi, les attentes des autres, l'absence de but, les abus et la religion.
N° 4 : Vallée des étoiles
Genre: Simulation de vie| promoteur: Singe concerné| Plateformes :PC, Nintendo Switch, PlayStation 4, Xbox One, Xbox Cloud et Mobile
qu'est-ce que?Entre simulation de vie et simulation agricole, vous avez hérité de la petite ferme de votre grand-père. Equipé de quelques outils et pièces de monnaie, vous vous lancez dans votre nouvelle vie. Dans le village voisin, vous pourrez également vous intégrer dans la société, vivre des aventures et même vous marier.
C'est pourquoi il est recommandé: L'utilisateurseargenexplosion écrit, qu'il revient toujours au jeu quand il se sent mal. D'autres utilisateurs ajoutent que Stardew Valley apporte un peu de calme dans une vie chaotique et vous permet d'oublier les problèmes du monde réel pendant une courte période.
N° 5 : Veille au feu
Genre: Aventure| promoteur: Campo Santo| Plateformes :PC, Nintendo Switch, PlayStation 4 et Xbox One
qu'est-ce que?Nous sommes en 1989. Vous contrôlez un homme nommé Henry, qui travaille comme observateur d'incendie solitaire dans les étendues sauvages du Wyoming et n'entretient qu'un seul contact avec une seule personne dans le monde. Un jour, cependant, Henry est attiré hors de sa tour d'observation et se retrouve dans un monde inconnu où il est confronté à de nombreuses questions et décisions.
C'est pourquoi il est recommandé: Dans les commentaires sur cette recommandationécrit l'utilisateur ljk345, qu'il se sentait très seul et perdu en jouant à Firewatch. L’histoire du jeu a alors eu parfois un impact positif sur ses pensées. D'autres utilisateurs écrivent que le jeu les rend parfois tristes, mais leur donne également de l'espoir.
N° 6 : Disco Elysée
Genre: Jeu de rôle| promoteur: POUR/UM| Plateformes :PC, Nintendo Switch, PlayStation 4, PlayStation 5, Xbox One et Xbox Series X/S
qu'est-ce que?En tant que détective doté d'un système de compétences unique, vous vous déplacez dans un quartier sombre et résolvez d'étranges affaires de meurtre, interrogez des personnages inoubliables, manipulez autant que vous le pouvez et devenez le héros de la ville ou d'un désastre moral.
C'est pourquoi il est recommandé: Les utilisateurs de Reddit le recommandent en raison de son histoire bien pensée et de ses dialogues mémorables.L'utilisateur Vencer_wrightmage fait référencesur une citation précieuse du jeu :Le chemin vers la guérison sera long. Mais gardez le cap. Tu y arriveras, un jour. N'oubliez pas : vous êtes arrivé jusqu'ici... et il ne vous reste plus qu'un peu plus loin.
En savoir plus sur la santé mentale
Si vous recherchez d'autres jeux qui vous feront oublier votre quotidien stressant et vous apporteront un peu de détente, consultez l'encadré ci-dessus. Nous vous avons demandé il y a quelque temps quels jeux vous aident à vous détendre. Nous avons également un autre article célèbre avec la psychologue Jolina.
