Jeux de fitness pour Nintendo Switch : 14 meilleurs jeux pour faire de l'exercice

Si vous souhaitez faire votre entraînement quotidien depuis chez vous, vous n'avez pas besoin d'acheter un équipement coûteux, vous pouvez le faire en utilisant votre console. De nombreux jeux sont désormais sortis, notamment sur Nintendo Switch, qui vous aideront à être plus en forme en termes de jeu, et nous vous les présentons.

Informations générales sur les jeux de fitness :Les jeux suivants ne conviennent pas à tous les types d’entraînement. Mais si vous souhaitez simplement faire de l'exercice et transpirer, alors vous êtes au bon endroit.

Aventure en forme de bague

Voilà de quoi il s'agit :Àc'est le gros-Alternative que Nintendo elle-même propose. Au lieu d'une planche en plastique, vous recevez un anneau en caoutchouc appelé Ring-Con et une sangle dans l'emballage. Le Joy-Con y est branché et l'aventure RPG contre un dragon bodybuilder peut commencer.

Il y a en fait un jeu de rôle caché ici dans lequel vous aplatissez vos adversaires et améliorez votre personnage en faisant des squats, des poses de yoga ou des redressements assis. En dehors de cela, il existe également des programmes d’entraînement prédéterminés et personnalisables sans éléments de jeu de rôle.

Qu'est-ce qui est formé ?Avec Ring Fit Adventure, tout votre corps est entraîné. En combinaison avec l'anneau et la ceinture, divers mouvements des bras et des cuisses sont détectés.

Est-ce que cela correspond à ma formation ?Si vous souhaitez généralement améliorer votre condition physique avec un jeu vidéo, c'est le bon endroit pour vous. En mesurant votre fréquence cardiaque et différents réglages d'intensité des exercices, vous pouvez adapter le programme aux besoins individuels. Un gros avantage par rapport à tous les autres jeux est la possibilité de définir un mode silencieux. Si vous vivez dans une maison bruyante, vous pouvez également vous entraîner le soir en réduisant les mouvements de saut et de course.

Parfait pour la vie de tous les jours ?Nous avons découvert si Ring Fit Adventure peut vous motiver au quotidientesté.

Sports sur Nintendo Switch

Joueur:1-4 (local), 1-16 (en ligne)
Contrôleurs requis :Joy-Con (sangle de jambe en option pour le football)

C'est de ça qu'il s'agit: Comme à l'époque du lancement de la Nintendo Wii, le nouveau jeu vous permet de découvrir six sports. Cela inclut les classiques du bowling et du tennis, qui sont remplacés par le chanbara, le football, le badminton et le volley-ball. Le golf est désormais également disponible via une mise à jourconfirmé. Les sports individuels sont mis en œuvre très simplement, mais impressionnent par leur propre charme.

Qu'est-ce qui est formé ?Si vous copiez les mouvements le plus fidèlement possible, vous bougerez le plus vos jambes et vos bras.

Est-ce que cela correspond à ma formation ?Comme pour les autres jeux de fitness sur Nintendo Switch, l’accent est ici simplement mis sur le plaisir tout en faisant de l’exercice. L'accent n'est pas mis sur les entraînements avec des options spéciales.

De plus amples informations sur le jeu peuvent être trouvées dans notre revue :

Test sportif Nintendo Switch

Juste danse 2025

Joueur:1-6
Contrôleurs requis :Joycon

Voilà de quoi il s'agit :La populaire série de jeux de danse se poursuit avec Just Dance 2025. Il y a près de 40 nouvelles chansons dans le dernier jeu, dont un pack musical avec cinq chansons d'Ariana Grande.

Qu'est-ce qui est formé ?Vous ne pouvez pas sélectionner une formation spéciale dans Just Dance 2024. L’accent ici est davantage mis sur le plaisir de danser et de bouger tout votre corps. Le jeu lui-même ne reconnaît le mouvement de la main droite que via un seul Joy-Con.

Est-ce que cela correspond à ma formation ?Il n’y a pas de véritables options d’entraînement dans Just Dance. Bien que vous puissiez mesurer combien de calories vous avez brûlées, le jeu ne peut pas vraiment les déterminer exactement. Mais le jeu est tout à fait adapté pour simplement danser sur de la musique populaire seul ou avec des amis.

Autres plateformes:
Just Dance 2024 c’est aussi pourPS5 etXbox Série X/Sdisponible – toutes les anciennes consoles ne sont plus prises en charge. Pour les autres plates-formes, cependant, vous avez besoin de l'application pour smartphone, qui transforme votre téléphone portable en contrôleur. Kinect ou PlayStation Move ne sont plus utilisés.

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Boxe Fitness 1 + 2

Joueur:1-2
Contrôleurs requis :Joycon

Voilà de quoi il s'agit :Avecet le successeur de Fitness Boxing 2, vous disposez d'un entraîneur numérique et, comme son nom l'indique, vous devez principalement boxer dans les airs. Des versions instrumentales de chansons pop bien connues sont disponibles pour accompagner votre entraînement. Mais il ne faut pas s’attendre à un jeu de rythme avec des aspects fitness. La musique instrumentale joue uniquement en fond sonore et les mouvements ne sont pas directement adaptés au chant.

Qu'est-ce qui est formé ?Surtout les bras. Le Fitness Boxing utilise en grande partie uniquement le Joy-Con dans les mains des joueurs pour détecter les mouvements, mais il nécessite également des mouvements de tout le corps, tels que des squats. Mais la plupart du temps, vous effectuez des mouvements rapides et différents avec vos bras.

Est-ce que cela correspond à ma formation ?Ici aussi, l'accent est mis sur l'entraînement quotidien. Avec diverses options telles que la vitesse et la durée, vous pouvez personnaliser votre programme d'entraînement. Si vous ne vous sentez pas trop gêné d'entendre encore et encore des versions instrumentales de chansons connues, vous pouvez également vous entraîner ici. Il existe une démo gratuite de Fitness Boxing dans l'eShop qui vous permet de vous entraîner pendant trois jours.

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Défi de corde à sauter

Joueur:1-2
Contrôleurs requis :Joycon

Voilà de quoi il s'agit :Jump Rope Challenge vous encourage à sauter à la corde, et cela fonctionne très simplement : vous installez le Switch avec la béquille, prenez les deux contrôleurs Joy-Con dans votre main et bougez vos bras tout en sautant comme si vous sautiez à la corde.

Ce qui est formé :Si vous imitez correctement les mouvements, vous devrez non seulement bouger vos bras, mais aussi sauter avec tout votre corps.

Est-ce que cela correspond à ma formation ?Le Jump Rope Challenge peut être utilisé comme échauffement au début pour préparer le corps à la suite de l’entraînement. Cependant, le jeu ne convient que dans une mesure limitée en tant qu'entraînement unique.

Formateur familial

Joueur:1-2
Contrôleurs requis :Paire Joy-Con, sangle de jambe (nécessaire pour chaque joueur)

Voilà de quoi il s'agit : est le portage HD du jeu de fitness Wii du même nom. Au lieu d'un tapis, vous pourrez cette fois-ci simplement jouer avec une paire de Joy-Cons et une sangle de jambe (également compatible avec celle de Ring Fit Adventure).

Dans les différents mini-jeux, vous devez ramer un kayak, éviter les obstacles avec un chariot ou parcourir un parcours à pied.

Est-ce que cela correspond à ma formation ?Le jeu est principalement destiné à améliorer la coordination œil-main et à vous faire généralement transpirer. Family Trainer peut être le jeu de fitness idéal, en particulier pour les jeunes joueurs.

Fitness à domicile KO

Joueur:1
Contrôleurs requis :Paire Joy-Con

C'est de ça qu'il s'agit: AvecIl existe désormais un nouveau jeu d’entraînement sur Switch qui se concentre principalement sur les arts martiaux. Armé de deux Joy-Cons, vous devez frapper en rythme avec vos poings et donner des coups de pied avec vos jambes.

Qu'est-ce qui est formé ?Le corps tout entier est utilisé pendant le jeu. Dans les exercices individuels, vous devez bouger complètement.

Est-ce que cela correspond à ma formation ?Si vous donnez du temps au jeu, vous apprendrez les exercices et pourrez mieux les réaliser. Cependant, le jeu ne remplace pas les vrais arts martiaux par un véritable entraîneur pour vous aider à faire les exercices correctement.

Vous pouvez lire ce que notre rédactrice et artiste martiale interne Annika dit à propos du jeu ici :

Soyons en forme

Joueur:1
Contrôleurs requis :Paire de Joy-Con, sangles de sprint (incluses avec le jeu ou pouvant être achetées individuellement)

C'est de ça qu'il s'agit: Chez Let's Get Fit, l'accent est clairement mis sur le programme d'entraînement. Vos mouvements sont reconnus par les Joy-Cons, que vous attachez autour de votre corps avec des sangles de sport. Ensuite, vous élaborez un programme individuel ou choisissez parmi des entraînements prédéfinis. Vous pouvez également entraîner spécifiquement certaines zones de votre corps et influencer la durée de l'entraînement. Des entraîneurs et des écrans numériques vous montrent comment effectuer les mouvements.

Qu'est-ce qui est formé ?: Avec le jeu, vous pouvez vraiment définir exactement ce que vous voulez entraîner. Il existe des entraînements pour les jambes, les bras, la poitrine, le dos, le ventre et bien plus encore.

Est-ce que cela correspond à ma formation ?Puisque l'orientation de votre entraînement peut être complètement ajustée, Let's Get Fit s'adapte à pratiquement n'importe quel entraînement. Vous pouvez même ajuster l'intensité du programme et s'il se concentre davantage sur les étirements, le cardio ou la force.

Zumba : brûlez-le

Joueur:1-4
Contrôleurs requis :Joycon

Voilà de quoi il s'agit : prend comme modèle la tendance du fitness Zumba, qui mélange l'aérobic avec des danses principalement latino-américaines. Dans plus de 30 chansons d'artistes connus et des morceaux originaux de Zumba, de vrais entraîneurs vous montrent les routines de danse.

Qu'est-ce qui est formé ?Tout le corps. Comme c'est l'habitude avec l'aérobic et les types d'entraînement similaires, un effort physique complet est requis à travers des séquences de danse rapides.

Est-ce que cela correspond à ma formation ?Bien que l’accent soit mis principalement sur le mouvement général, contrairement à Just Dance, il s’agit plutôt d’une idée d’entraînement. Il existe 30 cours différents, différents niveaux d'intensité et la possibilité de partager vos réussites avec des amis.

Danse latine

joueur: 1-4
Contrôleurs requis:Joy Con

Voilà de quoi il s'agit :Dans Baila Latino, le nom dit tout, car vous pouvez vous attendre à un jeu de danse qui présente exclusivement de la musique latino-américaine. Sinon le jeu est très comparable à Just Dance. En 20 chansons, vous devez imiter les mouvements de danse des personnages à l'écran au rythme de la musique.

Qu'est-ce qui est formé ?Tout le corps. Comme c'est l'habitude avec l'aérobic et les types d'entraînement similaires, un effort physique complet est requis à travers des séquences de danse rapides.

Est-ce que cela correspond à ma formation ?Comme son grand modèle Just Dance, Baila Latino n'est pas destiné à une séance d'entraînement en soi et n'offre aucune option pour cela. L'accent est ici davantage mis sur le plaisir de danser que sur l'entraînement intensif.

Maître de Yoga

joueur: 1
Contrôleurs requis:Joy Con
Danger: Le jeu lui-même recommande de ne faire des exercices de yoga qu'à partir de 18 ans

Voilà de quoi il s'agit :Comme prévu, Yoga Master consiste à équilibrer l’esprit et le corps à travers le yoga. Vous pouvez choisir un entraîneur dans des environnements personnalisables pour vous guider à travers chaque programme et pose.

Qu'est-ce qui est formé ?Ici, vous faites des poses de yoga détendues destinées à assurer plus de mouvement de tout le corps.

Est-ce que cela correspond à ma formation ?Yoga Master échoue dans son approche ludique de l’évaluation des poses en raison d’une reconnaissance inexacte. Mais si vous ignorez cela, cela vous aidera à vous étirer et vous apprendra de nouvelles poses de yoga.

Bras

Joueur:1-4
Contrôleurs requis :Joycon

Voilà de quoi il s'agit : est un véritable jeu de combat. Dans une arène 3D, vous incarnez un combattant dont les bras peuvent être projetés par des ressorts. Arms est probablement le jeu le plus complet de cette liste, avec 15 combattants, différents modes, des attaques personnalisables et bien plus encore.

Qu'est-ce qui est formé ?Principalement les armes. Pour s'entraîner avec Arms, nous recommandons uniquement le contrôle de mouvement. Equipé du Joy-Con vous contrôlez les deux bras des combattants, ce qui est amusant et fonctionne vraiment bien.

Est-ce que cela correspond à ma formation ?Pour vraiment être en forme avec Arms, vous devez faire un peu plus d'efforts. À mesure que les combats deviennent plus intenses avec le temps, vous pourriez commencer à transpirer. Ce n’est peut-être pas le plus efficace, mais c’est l’un des moyens les plus amusants de se mettre en forme en jouant à des jeux vidéo.

Mario Tennis Les As

Joueur:1-4
Contrôleurs requis :Joy-Con (peut également être joué sans contrôle de mouvement avec les boutons Pro Controller ou Joy-Con)

C'est de ça qu'il s'agit:vous permet de balancer vos bras avec les célèbres personnages du Royaume Champignon. Sur le court de tennis, vous devez prouver vos compétences dans différents modes, comme le tournoi. Il existe également une histoire solo dans laquelle vous devez sauver le monde d'une malédiction maléfique du tennis.

Qu'est-ce qui est formé ?Principalement les armes. Si vous activez les commandes de mouvement en option, votre personnage se déplacera automatiquement. La seule chose que vous devez faire est de balancer le Joy-Con au bon moment.

Est-ce que cela correspond à ma formation ?Mario Tennis Aces n'est pas un jeu de fitness en soi, mais si vous y jouez avec des commandes de mouvement, cela peut vous faire transpirer un peu.

Nintendo Labo : Robo-Set

Joueur:1-2 (deux sets Labo sont requis pour le multijoueur)
Contrôleurs requis :Joy-Con, robot en carton entièrement assemblé

Voilà de quoi il s'agit :Avecvous fabriquez votre propre sac à dos en carton qui vous transforme en robot. Une fois que la bonne pièce a été assemblée après seulement trois à quatre heures, vous pouvez l'enfiler et détruire une ville en bougeant vos bras et vos jambes ou accomplir des missions linéaires plus petites. Il existe également un mode multijoueur dans lequel vous vous battez avec deux robots en carton.

Qu'est-ce qui est formé ?Dans l’ensemble, c’est tout le corps qui est entraîné par le mouvement. En raison des différents mouvements et du changement constant entre la position debout et accroupie, cela peut devenir très amusant après un certain temps.

Est-ce que cela correspond à ma formation ?Même avec le robot en carton, l'idée de fitness n'est pas présente au sein du jeu. Cependant, si vous jouez plus longtemps, les mouvements intensifs deviennent de plus en plus intenses. Mais si vous aimez assembler des choses avec les enfants et que vous souhaitez ensuite qu'ils bougent davantage en jouant, vous pouvez ici faire d'une pierre deux coups.

Il y a encore plus de jeux de fitness ici

Passer le temps avec les jeux vidéo

Par exemple, si vous souhaitez actuellement jouer davantage sur console avec vos enfants pour passer le temps, nous vous recommandons notre liste de jeux Switch pour les enfants et toute la famille. Nous avons également résumé pour vous les meilleurs jeux Switch gratuits :

Si vous souhaitez plutôt une recommandation sans restriction pour les meilleurs jeux Nintendo Switch de tous les temps, vous pouvez également trouver notre liste des meilleurs liés ci-dessus. Nous avons rassemblé pour vous un total de 69 titres avec lesquels vous ne pouvez pas vous tromper sur votre Switch.

À quel jeu jouez-vous pour rester en forme ?