J'aime vraiment aller au gymnase, mais il y a encore des jours où j'ai du mal à quitter la maison. Dans ce cas, j'aimerais avoir tout ce dont j'ai besoin pour m'entraîner à la maison.
Et c'est précisément ce souhait qu'un «gymnase à domicile intelligent» si appelé puisse se rencontrer. Le Gym Monster 2 de Speediance devrait livrer cela. Un seul dispositif d'économie d'espace pour vos quatre murs, avec lequel plus de 600 exercices avec des poids entre 3,5 et 100 kilogrammes sont possibles.
J'ai obtenu le Gym Monster 2 disponible pour tester et faire le test de soi: 30 jours de gymnase de maison intelligente au lieu du gymnase. Ici, je partage mon impression des premières sessions de formation avec vous.
Remarque de transparence:Speediance a rendu le Gym Monster 2 à la disposition de moi gratuitement pour le test. Le fabricant n'a eu aucune influence sur le contenu de l'article et n'a eu aucun accès au test. Il n'y avait aucune obligation de signaler ou d'autres articles.
Qu'est-ce que le Speediance Gym Monster 2 et comment fonctionne-t-il?
Cet appareil est un "gym" électronique pour vos quatre murs.
L'appareil a un grand écran tactile, via les instructions de formation ou les mesures. Il y a aussi un haut-parleur que vous pouvez écouter les instructions de formation et la musique.
Il y a quelques chansons qui sont déjà stockées dessus, mais si vous voulez écouter votre propre musique, vous devez inévitablement compter sur la musique Apple. D'autres services de streaming de musique ne sont pas disponibles.
La résistance à l'entraînement n'est pas générée via de réelles plaques de poids,mais via des électromagets. Vous pouvez choisir entre 3,5 et 100 kilogrammes en étapes de 0,5 kilogramme. Les cordes d'entraînement peuvent être placées directement en dessous de vous à dix niveaux de hauteur différents à l'avant ou à un point.
- Diverses poignées, tiges, cordes et autres accessoires de formation peuvent être attachées aux cordes.
- Alternativement, vous pouvez fixer votre propre équipement avec un carabiner. Beaucoup d'exercices différents sont donc possibles.
- Une formation en cardio intensive est même possible avec un banc d'aviron disponible séparément.
À gauche, je rame et à droite, vous pouvez voir les accessoires inclus. Cela permet d'innombrables exercices.
Une fonction vraiment utile est une petite bague Bluetooth fournie. Vous pouvez changer le poids avec une roue rotative et désactiver la résistance à la poussée d'un bouton. Cela permet, par exemple, de réaliser le développé couché jusqu'à la création musculaire sans partenaire d'entraînement.
La pression sur le bouton est suffisante et le haltère ne pèse presque rien.
Lorsque vous êtes prêt avec l'entraînement, la plaque de base peut simplement être repliée. L'appareil utilise donc à peine un espace.
Soit dit en passant: l'adhésion ou l'abonnement n'est pas nécessaire.Toutes les fonctions sont disponibles directement.
Le déballage et le mobilier sont simples tant que vous n'êtes pas seul
En fait, le mobilier du gymnase Monster 2 est extrêmement simple - en fait.
L'appareil n'a pas à être construit. Il vous suffit d'apporter la boîte à votre appartement, de le déballer et de le connecter avec un seul câble d'alimentation.
Tant que vous n'êtes pas seul, comme je l'étais, la "structure" de l'appareil va pratiquement par moi-même.
Tirant le paquet seul était probablement plus lourd que tout ce que j'ai jamais fait. Une fois au premier étage, le transport était très simple car l'appareil a deux rôles.
Dans l'appartement, vous devez simplement connecter le Gym Monster 2 à une prise, puis vous connecter à votre réseau WLAN. Ensuite, cela peut commencer.
Qu'est-ce qui peut y être formé?
En fait, avec le Gym Monster 2, vous pouvez effectuer une formation complète dans le corps complet.Lorsque j'ai allumé l'appareil pour la première fois, plus de 540 programmes de formation différents étaient disponibles. Après environ une semaine, il est maintenant plus de 600. Il est donc très gratifiant qu'il fonctionne toujours sur de nouvelles offres.
Jusqu'à présent, j'ai été limité à l'entraînement des haltères gratuits et à l'entraînement en endurance avec le banc d'aviron.
- J'ai particulièrement aimé le réglage du poids dynamique. Entre autres choses, vous pouvez définir que la résistance dans la phase excentrique, lors de la baisse du poids, est plus élevée, car vous êtes généralement plus fort dans ce domaine. Cela peut avoir un effet positif sur la construction musculaire.
- Il existe également un programme partenaire dans lequel les dernières répétitions sont soutenues comme si vous aviez un partenaire qui aide ou qui aide.
- Les répétitions sont comptées et la plage de mouvements est représentée graphiquement.
- Entre autres choses, les vidéos qui simulent l'aviron sur une rivière sont jouées avec des tapis cardio. Vous êtes accompagné de la voix d'un entraîneur.
Ce n'est qu'une petite découpe des exercices possibles avec le Monster 2 de Gym.
J'aime vraiment m'entraîner avec la bague Bluetooth.Il est certainement possible d'effectuer chaque exercice jusqu'à la création musculaire - et sans partenaire d'entraînement. Il n'est même pas nécessaire de se lever pour ajuster le poids si, par exemple, vous êtes allongé sur le banc d'haltères.
La résistance via l'électro-aimant est naturelle et couramment.Je suis très surpris. Je trouve également très utile de pouvoir entraîner les jambes avec des poids élevés à la maison sans haltères et vitesses.
À qui un tel appareil pourrait-il adapter?
C'est la question la plus importante de tout le monde. Cela vaut-il vraiment la peine de dépenser environ 3 000 euros pour un tel appareil?D'une part, les coûts pourraient se mettre en perspective si vous vous épargnez un abonnement à long terme dans un gymnase.
- D'un autre côté, quelques haltères réglables et un banc d'haltères coûtent beaucoup moins, encore plus d'espace et d'innombrables exercices sont toujours possibles.
- D'un point de vue très minimaliste, aucun équipement d'entraînement n'est nécessaire si vous le souhaitez ou pouvez vous limiter aux exercices de poids corporel.
Je pense que le Gym Monster 2 est particulièrement intéressant pour ceux qui veulent s'entraîner intensément à la maison.Le poids va à 100 kilogrammes et il peut certainement être formé sans partenaire de formation. En outre, cet appareil vous offre des options de formation pour lesquelles un équipement séparé est nécessaire ou une autre personne (y compris le dérivation croisée avec une haltère ou un développé couché).
De plus, l'appareil est bien adapté aux débutants car les instructions sont faciles à comprendre et la formation est plus sûre qu'avec des haltères gratuits. Les exercices de poids corporel ne sont pas toujours une alternative appropriée et dépendent fortement de l'état de la santé et de la forme physique.
Je peux bien imaginer que l'appareil est un bon investissement si vous êtes vous-même un entraîneur personnel et que vous recherchez un appareil tout-en-un pour vos clients.
Avez-vous des questions?
Je m'entraînerai avec le Gym Monster 2 pendant un mois ou un peu plus longtemps avant de porter mon premier jugement à ce sujet. Vous êtes invités à me poser des questions qui vous intéressent. Certains, je peux certainement vous répondre directement ou je les laisse couler dans mon test.
Alors, écrivez-moi vos questions, suggestions et opinions sur le Speediance Gym Monster 2 dans les commentaires!
